충분한 휴식이 우울증 회복에 미치는 영향
충분한 휴식이 우울증 회복에 미치는 영향 우울증은 단순한 기분 저하가 아니라 우리의 삶 전반에 걸쳐 심각한 영향을 미칠 수 있는 질병이에요. 이런 우울증을 극복하기 위한 많은 방법 중에서도 충분한 휴식은 회복에 매우 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 충분한 휴식이 우울증 회복에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지, 그리고 이 과정을 어떻게 실천할 수 있는지에 대해 알아볼게요. ✅ … Read more